Курс спортивного розвитку та фітнесу Fitness by Grek

🎯 Цілі курсу:
• розвинути силу, витривалість і гнучкість через ігрові та тренувальні вправи
• навчити правильної техніки виконання рухів, розтяжки та дихання
• сформувати звичку до регулярної фізичної активності й турботи про своє тіло
• підвищити самооцінку, впевненість і позитивне ставлення до занять спортом

💪 Що отримають учасники:
• базові знання з фітнесу — розминка, кардіо, силові вправи, розтяжка
• покращення постави, координації та гнучкості
• відчуття енергії, радості від руху і спортивного азарту
• розвиток командного духу та здорової мотивації
• корисні навички для щоденного активного життя і гарного самопочуття