Айкідо для початківців

🎯 Цілі курсу:
навчити базових прийомів айкідо для початківців: падіння, ухилення, захист
розвинути координацію, витривалість та гнучкість
сформувати навички самоконтролю, концентрації та взаємоповаги
дати підліткам безпечний простір для розвитку сили і впевненості
🌀 Що отримають учасники:
вправи на баланс, правильне дихання та техніку падіння
перші базові кидки і прийоми айкідо в парі та групі
уміння контролювати власні емоції у напружених ситуаціях
покращення фізичної форми, витримку і відчуття гармонії
нове коло друзів і командний дух, який виходить далеко за межі тренувального залу