Психологія дорослого життя
Особистий розвиток, Мотивація, Емоційна підтримка
Правий берег,
вул.Чорновола, 25
10.10.2023 – початок першого потоку

Вік: 18+

Кількість: 15

Тривалість навчання: 1 місяць
Загальний опис: “Психологія дорослого життя і не тільки…” – це психологічна група, призначена для дослідження різноманітних аспектів нашого життя. Розглядаючи теми, що стосуються роботи, стосунків, самореалізації та батьківства, ми занурюємося у різнобічні аспекти нашої особистості. Досвід участі у таких групах дасть можливість краще розуміти себе, свої потреби, виклики та можливості, у навколишньому середовищі, що постійно змінюється. Група стане місцем підтримки, де можна без обмежень ділитися досвідом, почуттями та переживаннями з однодумцями. Незалежно від вашого віку чи досвіду, “Психологія дорослого життя і не тільки…” запрошує вас разом вивчати власну унікальність та взаємодію із багатьма іншими унікальностями)
Короткий опис: Це ваша особиста експедиція в незвідані глибини свого внутрішнього світу!
Поглибте розуміння самих себе, розвивайте особистісну гармонію та знаходьте внутрішні резерви для щасливого життя. Наші зустрічі – це путівник у світі власних емоцій, думок та душевного здоров’я.
Разом з досвідченими психологами ви вивчатимете та вдосконалюватимете навички саморефлексії, емоційного інтелекту та медитації. За допомогою цього гуртка ви будете готові до кращого розуміння самотності та стресів, до підтримки один одного та до досягнення глибокого внутрішнього спокою.
Долайте страх перед власним “я” та відкрийте для себе найкращий варіант власного життя разом з “Психологія Дорослого Я”!
Програма курсу

Заняття 1 Що таке Стрес і як він на нас діє? Фізіологія і Нейрофізіологія стресу.
Заняття 2 Як бути коли стрес тут і зараз? Техніки подолання сильного інтенсивного стресу.
Заняття 3 За що ми дійсно відповідаємо? Кола контролю.
Заняття 4 Це неможливо, але як це зробити? Техніки подолання труднощів і роботи із прокрастинацією.