Йога — духовна, ментальна та фізична практика зміни свідомості, тіла та психіки. Йога — це не тільки гнучкість, це спілкування зі своїм тілом, вміння відчувати і змінювати тілесні реакції, стан здоров’я, себе, свою свідомість і навколишній світ. На наших заняттях ми познайомимося з простими практиками, асанами, очищувальним диханням. Наша мета — керувати психікою, поліпшувати духовний стан, а здоров’я, краса і спокій будуть приємним бонусом.

Наш курс йоги для дорослих – це спокій, релакс та розвиток тіла та розуму. Тут ти знайдеш баланс, навчишся контролювати дихання та рухи, і знайдеш глибоку гармонію між своїм тілом та душею.

Заняття йогою – це спосіб відпустити стрес, набратися енергії та стати гнучкими, як бамбук. Приходь до нас і відкрий для себе світ спокою та глибокої гармонії.